２０２5年11月のお休み
【11月のお知らせ】
・毎週日曜
・毎週水曜
・11月24日（月）…臨時休診
🗓【祝日の診療について】
・11月3日（月・文化の日）…特別時間で受付（10:00〜18:00）
１０月も終わりに差し掛かり、朝晩の寒暖差も激しくなってきました。
日に日に気温が落ちる中、こんな時に起こりやすいのがぎっくり腰、寝違えです。
また、ズボンや下着の重ね着でゴムが腰に集中することにより不調を起こす方も多くみられるようになります。
毎日のケアはもちろんですが、寒くなってくると皆様も水分摂取が少なくなる傾向にあります。
成人で１日２リットルが推奨されています。
最初は難しいかもしれませんが、毎日の積み重ねで飲めるようにもなります。
なるべく水、麦茶、みそ汁などで水分補給を心がけましょう。
アルコールやコーヒー、お茶は水分としてはノーカウントです！
当院では、症状が出る前の**メンテナンス通院（予防ケア）**も大切にしています。
気になることがあればお気軽にご相談ください。
