産後骨盤矯正 | 船橋市北習志野のおんやま整骨院

産後の痛み・不調に関して
こんなことでお悩みでありませんか？

出産により骨盤が広がることはよく耳にする事と思います。
妊娠から出産までの間に、通常骨盤や背骨は大きく変化をし、出産に備えます。

そして、出産後に本来は自然治癒力により元の状態に回復していきます。

妊娠時の過ごし方や、出産後の不良姿勢などにより、骨盤などの歪みやバランスが崩れすぎてしまうと回復せずに様々な症状を残してしまいます。

特に、10か月の妊娠から出産、子育てと子供を授かると、ご自分の体に目を向けることがなかなか難しくなると思います。そして、運動量の極端な減少や出産に備えた体の自然な変化により、筋肉も極端に落ちていきます。

その中で、赤ちゃんを抱く、移動する、家事をするなど出産後の緩んだ骨盤に襲い掛かる日常生活では、骨盤を安定させることが出来ないとも言えると思います。

骨盤が正しい位置に戻る前に、ゆがみが定着してしまうと腰痛や股関節痛、肩こり尿もれなどは慢性化してしまい、元に戻すことが困難になっていきます。

出産後の骨盤に大事なポイントは、調整と安定定着です。
北習志野のおんやま整骨院では、「脊柱・骨盤矯正ｘ体幹トレーニング」をベースに治療にあたります。

出産後1か月は悪露が出たり、お体の体力が回復せず負担の大きい時期です。
この時期はゆっくりと体を休め、骨盤ベルトなどの軽い骨盤調整でよいかと思います。

 人の細胞が変化するのには3か月を要するといわれております。
ダメージを受けゆがんでしまった骨盤や脊柱を3か月を目安に矯正し、正しい位置へ戻していきます。

 その後3～6か月の期間で筋肉の回復と改善を行います。
電気的に筋肉を鍛えたり、体幹トレーニングを行い脊柱・骨盤周りを安定させていきます。

 7～10か月の期間で、使い方の回復と協調運動、再度脊柱・骨盤に施術を行い正しい位置を定着させていきます。

産後の骨盤は、数回の施術では正しい状態に戻ることはありません。
それだけ出産というもののダメージは大きいのです。

 長期間の妊娠生活、出産子育て開始と体は壊れる方向に変化しやすくなっています。
大きなダメージを受けた体に、その期間と同等かそれ以上の時間を使いお体の回復を行うことで、より良い子育てや健康の回復をしましょう。

おんやま整骨院では、お子様連れのお母さんを歓迎しておりますので、保育士を在籍させております。
ベテラン保育士に安心してお子様を任せ、ご自分の体をしっかり回復させてください。

「産後の体の不調に悩んでいる・・・」

「腰痛や股関節痛がある・・・」

「肩こりや尿漏れ、便秘がある・・・」

「産後、スタイルが元に戻らない・・・」

「今後、出産を考えている」

方にこそ、是非受けて頂きたい施術です。